Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 34,79g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Soto Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smoked & Spiced Beef Pastrami, Tomatoes. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Wheat Doughnut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afidati's Gewichtsverlauf
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