Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
94,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Сыр Домашний, Цикорий с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Президент Сметанный Соус, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Цикорий с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Протеин, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|