|
Организм скачет в дефиците, несмотря выход первой недели на поддержку +100 🤔
|
49,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Банан, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Mittagessen: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Апельсин, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 2%, Пикник Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|