ElenValery's Notizen, 12 Okt 18

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67,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2018:
1402 kcal Fett: 125,94g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 16,51g.   Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Roi Thai Кокосовое Масло, Isola Bio Кокосовые Сливки, Кофе, Horeca Select Бальзамический Соус, La Tourangelle Масло Авокадо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Setra Паштет Утиный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Сметана 25%, Оливковое Масло, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Isola Bio Кокосовые Сливки, Roi Thai Кокосовое Масло. mehr...
2289 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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ElenValery's Gewichtsverlauf


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