Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Cappuccino, Marmelade, Schafskäse, Frischkäse, Ziegenkäse, Käse, Lyoner, Salami, Schinken, Oebel Spitzbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: REWE Weiße Riesen-Bohnen, Weißwein, Metzger Tafelspitz, Dosentomaten, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelschokolade 81%. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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