Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Banane, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Storck Knoppers Mini, Basmati-Reis, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Naturjoghurt (Fettarm). mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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