Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
83,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Творожный Сыр, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Мармелад, Макароны с Яйцом, Котлета Домашняя, Картофельный Суп. Abendessen: Помидоры, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Варенье, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|