Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Окей Изюм Темный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Окей Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лимон. Mittagessen: Baker House Торт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофель Отварной. Abendessen: Окей Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Lesen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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