Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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79 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Abendessen: White Table Wine, Rice with Vegetables, Mashed Potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Roasted Duck. Snacks/Sonstiges: Beer, Member's Mark Red Velvet Cream Cheese Muffins. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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