Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: الكيك الاسفنجي, الشاي (مخمر), خبز القمح الأسمر, البيض المقلي بدون دهن, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم. Mittagessen: حمص مسلوق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سيلو تونه حار. Abendessen: بقلاوة بقلاوة, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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