Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 30,21g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Arroz, Miel, Dolce Gusto Espresso Caramel, Huevo, Hacendado Tomate Frito con Cebolla. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aldi Mini Burguer Meat. Abendessen: Té Verde, Royal Tartar de Salmón Ahumado, Salsa de Soja. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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r.osorio's Gewichtsverlauf
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