Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 17,85g.
Frühstück: Café, Leche Entera. Mittagessen: Huevo Frito, la Montserratina Chorizo con Ajo, Queso Fresco. Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bevigaby's Gewichtsverlauf
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