Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Голубцы Замороженные. Abendessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Сливы, Виноград, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|