Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 129,12g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 310,20g.
Frühstück: Сырник из Нежирного Творога, Солянка из Капусты и Грибов, сырник, сметана, хлеб, мясо, яйцо. Mittagessen: свинина, пюре, огурцы, суп. Abendessen: яблоко. Snacks/Sonstiges: сыр, хлеб, сыр, мармелад, конфеты. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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