Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Abendessen: Nestlé Leite Ninho Integral. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Leite Ninho Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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leandroxbnndndd's Gewichtsverlauf
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