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after dinner temptation to snack is severe, went swimming instead.
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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679 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 21,45g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Blue Menu Blue Cheese Dressing. Abendessen: Delissio Deluxe Pizza. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Pecan Shortbread Cookies. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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