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86,9
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86,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Овсяное Печенье, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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