Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 59,47g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Grow Food Сметанный Соус, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Говяжья. Abendessen: Цикорий с Молоком, Куриные Наггетсы, Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Голден, Сыр Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|