Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Курага, Lactel Молоко 0,5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пушкарівський Хліб, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Кофе с Молоком, Жако Зефир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanayanina060701's Gewichtsverlauf
|