Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок. Mittagessen: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Боксмастер. Abendessen: Сахарный Песок, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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