Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Nestle After Eight Конфеты, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Дымов Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Disas Икра Форели Красная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Макдоналдс Флет Вайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Магнит Банан, Оливковое Масло, Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Отруби Ржаные, Яблоко, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|