Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 67,36g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Яйцо, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Жареный. Abendessen: Пряник, Каравай Хлеб Столовый, Судак Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пряник, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|