Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: Bauernbrot, Spiegelei, Tomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bauernbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Abendessen: Zwiebeln, Dornfelder, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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