Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Izidoro Peito de Peru, Nestlé Ricoré, Limiano Queijo Fatiado, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Chouriço Extra, McDonald's Caldo Verde, Febras, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Febras, McDonald's Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Delta Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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