Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Кофе Латте, Додо Пицца Дон Бекон. Abendessen: Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Груша, Чернослив Свежий, Bounty Шоколадный Батончик, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|