Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Малина, Сарафаново Сметана 15%, Dr. Oetker Творопыш, Мак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачок, Лук, Болгарский Перец, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окей Яблоки Антоновка, Чернослив, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|