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Herşeyden ölçülü yesem de oluyormuş. 😋
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Yaprak Sarma. Abendessen: Peynirli Börek, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Sade Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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