Недельный отчет 5 8.10-14.10 1506 К 110/50/154 Вес 60,3 (- 0,8 кг) Ог 87 От 69 (-1) Ож 86 (-2) Об 100 (-1) Он 54 (-1) 3 силовый тренировки, активность по шагам 10к в среднем.
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Бублик, Селянське Молоко 1,5%. Mittagessen: Щедро Сальса Огненная, Гречка, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, President Сметана 10%, Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Американо, Дольче Десерт Сырковый Легкий, Селянське Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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