nakabluchkah's Notizen, 13 Okt 18

замеры
ОБ 116
ОТ 87
прекрасно, скоро дойду до 52 размера, а там глядишь, и 46 не за горами))

91,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 31,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1610 kcal

Fett: 88,73g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 140,26g.   Frühstück: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. Mittagessen: Вкус Вилл Конфеты Молочный Шоколад с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Аквамарин Печень Минтая, Инжир, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. mehr...