Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Гречка, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Prosto Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Ironman Whey Protein, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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