amfitaminkaa's Notizen, 13 Okt 18

Нащупываю свой предел по колоражу, 2100 - вес не поднимается. Проанализировала свои данные февраля и марта полтора года назад - получилось, что потеряла около 1 кг мышечной массы за год беременности и гв

48,3 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2304 kcal

Fett: 93,32g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 275,01g.   Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Красногорский Творожный Крем с Ванилином, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Abendessen: Армида Печенье с Семенами Льна, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...