Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Овощной Крем-Суп (без Мяса на Воде), Хек Запеченый с Овощами. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лето Укроп Свежий, Хек Запеченый с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Овсяной Мукой. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|