Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3612 kcal
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Fett: 149,89g | Eiw: 262,46g | Kohlh: 301,98g.
Frühstück: Habib's Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Batatas Fritas, Bob's Gran Picanha 200g. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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