Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 120,85g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 347,86g.
Frühstück: Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hash Brown (from Fresh), Fried Egg. Abendessen: Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado, Cheesy Pepper Jack Tornado. Snacks/Sonstiges: Homestyle Chili. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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