Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 92,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Чернослив Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|