Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 154,84g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Швейцарский Мангольд, Миндаль, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Жирные Сливки, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Русское Море Форель Слабосоленая. Mittagessen: Organic Food Вишня Сушеная, Какао-Порошок (Несладкий), Икра Лососевая, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Говяжий Бульон, Белый Город Сливки 33%. Abendessen: Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Чай, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Унаби, Груша, Чай, Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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