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Ну нифика себе ...приболела...
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб, Велком Бекон Венгерский, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье. Mittagessen: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хлеб, Капуста. Abendessen: Чечевица Вареная, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Конфета, Rainbow Печенье, Nesquik Какао, Хлеб, Яйцо, Приосколье Печень Куриная. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Delya C's Gewichtsverlauf
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