Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Апельсиновый Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Судак Жареный, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Каравай Хлеб Столовый, Майонез, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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