|
Benim acelem de yok zaten 😄
|
69,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Peynirli Börek, Tereyağı, Vişne Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Üzüm, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak). Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Yaprak Sarma, Peynirli Börek. Abendessen: Sütlü Kahve. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Cevizli Sucuk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
|