Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 159,47g | Eiw: 167,74g | Kohlh: 71,06g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Strawberries, Great Value Stevia, Central Market Coconut Oil, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Snak Club Sunflower Kernels, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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