Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Amêndoas, Ameixas, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Itacolomy Manteiga com Sal, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Davaca Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, Maçã, Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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