Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1109 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 13,29g.
Frühstück: Smoked or Cured Bacon, Half and Half Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Heavy Cream, Coffee, Swiss Cheese. Abendessen: Half and Half Cream, Raspberries, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Swiss Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Heavy Cream, Driscoll's Raspberries. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
playing with granddaughter - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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