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gran progreso y sólo con déficit calórico, sólo comer hasta la mitad de las caloríasque necesito y 30 minutos de ejercicios y vamos por más
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Vivo Mermelada Mora, Té Supremo Te. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cazuela de Pollo. Abendessen: Té Supremo Te, Palta, Margarina, Lider Dobladitas. Snacks/Sonstiges: Hallulla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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andresoc2's Gewichtsverlauf
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