Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Sate Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Gula Pasir, Garam, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Petai, Saus Tomat, Ikan Asin, Perkedel Jagung, Nasi Merah, Telur Puyuh. Mittagessen: Telur Puyuh, ABC Saus Sambal, Kebab, Selada. Abendessen: Tempe, Garam, Gula Pasir, Tomat Merah, Ote-ote, Ikan Asin, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat, Semangka, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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apple bloom's Gewichtsverlauf
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