Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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96 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Banany, Jabłko, Bułka Pszenna, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ogórek Kwaszony, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Mittagessen: Wawel Baton Orzechowy. Abendessen: Heineken Piwo, Żywiec Porter. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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