Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Апельсин, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Компот, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Bombbar Протеиновый Батончик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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