mmaya08's Notizen, 09 Okt 18

День запомнился максимальным количеством шагов (больше 22 тыс) и минимальным размером. купленной одежды (42/s).

62,3 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2031 kcal

Fett: 61,63g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 198,12g.   Frühstück: Ашан Шоколад Горький Дегустационный, Магнит Банан, Бисквит с виноградом 8.10. Mittagessen: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Любятово Печенье Шоколадное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Цветочный Мед, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Совок Ветчина из Свинины, Арахис, Heineken Пиво Светлое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Бисквит с виноградом 8.10, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...