Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 97,59g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Рыбный Бульон. Abendessen: Чай с Топлёным Молоком, Тёма Творожок с Черникой, Куриный Бульон или Консоме, Ашан Крылья Куриные. Snacks/Sonstiges: Вода, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Чай с Топлёным Молоком, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|