Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Магнит Банан, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Баклажан, Barilla Макароны, Белебеевский Сыр Купеческий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бабаевский Конфеты Ассорти, Русский бисквит Кекс Мраморный, Окей Яблоки, Гарнец Мука Кукурузная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. mehr...
|
|
1421 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|