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86,8
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Кладезь Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Миндалем , Зеленый Чай. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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